From: wojtek bzdyl.net
Subject: =?iso-8859-2?q?Stabilizator_stawu_skokowego=2E_Jaki_wybra=E6=3F?=
Cze=B6=E6. Mam pytanie, czy orientuje si=EA kto=B6 mo=BFe jakie s=B1 najlep=
sze
stabilizatory stawu skokowego? Mam stop=EA po paru skr=EAceniach i paru
godzinach wysi=B3ku zaczyna bole=E6. Ortopeda stwierdzi=B3, =BFe powinienem
kupi=E6 sobie stabilizator, je=B6li chc=EA dalej uprawia=E6 sport. Gram
g=B3=F3wnie w siatk=F3wk=EA, siatk=F3wk=EA pla=BFow=B1 i w pi=B3k=EA no=BFn=
=B1 wi=EAc chcia=B3bym
kupi=E6 stabilizator bior=B1c pod uwag=EA uprawianie tych dyscyplin.
Patrzy=B3em po stronach i mam dylemat czy kupi=E6 stabilizator firmy
McDavid Ankle Guard - http://sportsklep.pl/stabilizator-stawu-skokowego-ank=
le-guard-mcdavid-p-2136.html
(kosztuje oko=B3o 200 z=B3), czy mo=BFe ta=F1szy za 130 z=B3otych firmy Mue=
ller
- http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=3D203677390
Oczywi=B6cie zdrowie jest dla mnie najwa=BFniejsze, ale oczywi=B6cie cena
r=F3wnie=BF gra rol=EA, bo je=BFeli dzieli te dwa modele nieznaczna r=F3=BF=
nica w
dzia=B3aniu to po co mam przep=B3aca=E6 :)
Czekam na odpowiedzi i mo=BFe propozycje innych modeli. Pozdrawiam
From: "www.ststyp.pl" <rafalgron1 poczta.onet.pl>
Subject: =?ISO-8859-2?Q?Zapomnia=B3es_o_Nas=3F?=
Zapomniałeś o nas ???
Serdecznie zapraszamy na forum www.ststyp.pl
Każdego dnia pragniemy zaprosić Cię do odwiedzenia
www.ststyp.pl lub www.etypujemy.com.pl obstawiać możesz i Ty a co na forum :
+ Konkurs - do wygrania pieniadze za podawanie typow. 0 wkladu własnego.
+ Doswiadczona kadra - każdy z dyrekcji forum gra juz ponad 7 lat życia
i mamy spore doświadczenie w grze. Gramy aby wygrać i trafienia siegaja
75% wszystkich typów i wygrane nie sa małymi kwotami.
+ Przejrzystość forum i zawsze nowe i świeże typy dla wszystkich
użytkowników.
+ Otwarte dyskusje na temat każdego sportu.
+ Promocje dla użytkowników
+ Stały i nieprzerwany dostep do forum i informacji stąd gdzie inni
nawet nie maja pojecia.
+ Brak jakichkolwiek opłat ukrytych kruczków poprostu wygrywasz =
dostajesz to co miałes wygrać.
+ Konkretność i pomoc w każdej sytuacji to nasze cechy.
Serdecznie zapraszamy Administracja STSTYP!!!
--
www.ststyp.pl
From: m <z z.org>
Subject: Re: Muzyka do biegania
Jeśli jesteś religijny to zainteresujesz się muzyką gospel i "rytm i
blus" a szczególnie nagraniem śpiewu albo piania pana papieża.
From: "roben" <roben niepodam.pl>
Subject: rozciaganie- cwiczenie izometryczne...?!
Witam wszytkich. Chiałbym aby wyjaśnił mi ktoś sprawe dotyczaca rozciagania.
Znalazlem w internecie "skuteczny" plan na rozciaganie, gdzie jest cwiczenie
polegaja ce na sciskaniu ud do srodka przy lekkim rozkroku (cwiczenie
izometryczne). Chcialbym aby ktos wyjasnil mi szkodliwosc tego cwiczenia dla
młodych osob. Od jakiego wieku cwiczenie to mozna wykonwac bez obaw? Pytanie
to kieruje bo nie chciałbym zrobic sobie zadnej krzywdy, a spotkalem opinie
o szkodliwosci tego cwiczenia (cwiczenie izometryczne), dodam ze mam 18 lat.
http://tiny.pl/flc9 Gdybym to cwiczenie wyrzucił z tego planu treningowego,
to jakby to wplynelo na moj dalszy rozwoj opierajacy sie na nim. Moze ktos
przy okazji podrzucic pomysly na rozciaganie, diety, co jest zeby pomoc w
treningach.
Z gory wielkie dzieki za wszelkie informacje. Pozdrawiam
From: marant <marekant gmail.com>
Subject: Re: Najlepszy puls treningowy - rower stacjonarny
witaj,
generalnie im wi=EAksza intensywno=B6=E6 treningu tym wi=EAcej spalonych
kalorii, problem w tym, =BFe przy du=BFej intensywno=B6ci trudno jest d=B3u=
go
trenowa=E6. procentowo najwi=EAcej t=B3uszcz=F3w spalamy na poziomie 60-70%
t=EAtna maksymalnego ale ilo=B6ciowo ci=B1gle si=EA zwi=EAksza wraz ze wzro=
stem
t=EAtna przy czym na poziomie 70-80% (nawet 85%) procentowo spalamy
wi=EAcej w=EAglowodan=F3w (t=B3uszcz=F3w oczywi=B6cie te=BF cho=E6 wolniej).
je=B6li chodzi o tabele, o kt=F3rej wspomnia=B3e=B6:
http://www.sportus.com.pl/cardiosport/gfx/chart.gif
pozdrawiam i powodzenia :)
From: "irena sznjader" <ajrona poczta.onet.pl>
Subject: bieganie
poszukuje namiarow na dobra firme zajmujaca sie sprowadzaniem z
zagranicyobuwia do biegania
From: "kierowca_warszawa" <aaa.roszkowscy op.pl>
Subject: gdzie w warszawie sklep hokej
witam
moze ktos wie gdzie w warszawie jest sklep z artykulami do hokeja
poza go sport i decatlonem !!!
From: "Barbara" <barbrad onet.eu>
Subject: strony internetowe
Ja czytam onet a czasami wp.. na tychportalach
wszystko jest w miare systematycznie poukladane i jest
wiele wiadomosci na sporty mniej popularne.
A poza tym sama prowadze strone o tematyce
siatkarskiej wiec czesto nawiedzam te portale i doszukuje
sie nowinek
Pozdrawiam
Basia
From: m <z z.org>
Subject: Re: defekty =?ISO-8859-2?Q?=3Fu=3Flowe?=
Sądzę że tak samo jak w wyścigach samochodowych używa się tu modeli
nieseryjnych, tylko robionych ręcznie albo przerabianych w małych
ilościach. Ze względu na niewielką serię, nie wykonuje się wystarczająco
dużo testów wytrzymałościowych tych modeli przed przekazaniem odbiorcy
ze względu na koszty tych testów, stąd awarie.
From: "Michal" <miniu poczta.onet.pl>
Subject: Re: od pompek boli mnie w krzyżu.
masz przeciazony kregoslup na odcinku L-S podobne objawy wystepuja u mnie
przy robieniu pompek i brzuszkow...
zapobiegawczo na bol L-S dobre jest plywanie
Użytkownik "kotak" <catcat(wytnij) op.pl> napisał w wiadomości
news:et9l1n$4nc$1 node4.news.atman.pl...
> cześć,
> właśnie, robie najzwylkejesze pompki a potem mnie boli w krzyżu,
> co to może być ???? jak tego uniknąć ?
> bo boję się teraz aby sobie czegoś nie uszkodzić .
> pozdro
>
From: "Janusz M." <maslan6 poczta.onet.wytnij.pl>
Subject: =?iso-8859-2?Q?Re:_jak_zrzuci=E6_t=B3uszczyk=3F?=
Użytkownik "Gassus" <kUSUNTOgabis gusuntomailkropka.com> napisał w
wiadomości news:fbf0e5$7i1$1 nemesis.news.tpi.pl...
> Witam, jakiś czas temu pisałem tu na grupę, że chcę schudnąć. W sumie
> minęły ponad 2 lata, zdążyłem schudnąć 30 kg i od początku roku przybrać
> 6 (co mnie trochę zaniepokoiło). Schudłem w dużej mierze dzięki
> głodówce, co z perspektywy czasu chyba takie mądre nie było, gdyż
> spaliłem dużo tkanki mięśniowej, a tłuszczyku zostało dość sporo,
> szczególnie na brzuchu. Teraz chciałbym już doszlifować sylwetkę, od
> jakiegoś czasu biegam, teraz pewnie będę chodził na basen. Staram się
> stosować niskokaloryczną dietę, by to miało jakiś sens, a nie żebym
> spalał na bieżąco to, co zjem. I właśnie tu chciałem sie dowiedzieć co
> najlepiej zrobić, by stracić tłuszcz, ale by mięśnie zostały nie tyle
> nietknięte, ale bardziej rozbudowane? Treningu aerobowego w rodzaju
> joggingu i basenu raczej nie ma sensu łączyć z siłownią? Czy wystarczy,
> że będę jednego dnia chodził na siłownię, a 2-giego na basen/biegał? (w
> sumie biegać mam już zamiar rano codziennie)
> Czy warto stosować jakieś fat burnery? Są jakieś środki zapobiegające
> spalaniu tkanki mięśniowej przy wysiłku?
>
> Oto mniej więcej moja dieta:
> Śniadanie: 2xWasa Graham + parówki, kiełbasa krakowska sucha, ser żółty
> Obiad: zależy w sumie od tego co jest na stołówce, ale głównie wariacje
> mięso+ziemniaki+surówka
> Kolacja: to samo, co na śniadnie
>
> Do tego piję dość dużo coli (light), co raczej korzystnym czynnikiem nie
> jest, ale jeżeli zrobi to dużą różnicę, to przerzucę się na wodę.
Witaj
Oczywiście ze mozna ćwiczyć na siłowni i biegać, siłownie polecam 3 razy w
tygodniu.
Odstaw te parówki i kiełbase z zółtym serem. Sporo tłuszczu.
Na śniadanie to ma być owsianka albo płatki kukurydziane.
Na kolacje również to nie pasuje, najlepiej coś z małą zawartoscią tłuszczów
i węglowodanów. Coś wysokobiałkowego, biały ser, pierś z kurczaka, ew. napój
proteinowy.
Cola idzie do kosza ;-) jak to mozna wogóle pić!!!
Woda mineralna to podstawa.
Z suplementów w sumie możesz sprobowac cos na odchudzanie ale bez zawartości
efedryny. Mozna tez sie zaopatrzyc w Aminokwasy BCAA.
To na tyle odemnie, ale polecam polatać po forach bo to tylko moje zdanie.
pozdr
Janek.
From: "Manuela Kurtys" <manuelakurtys op.pl>
Subject: Re: [OT] ? Wioślarz, ergometr - co i jak ??
Użytkownik "Kret z domu" <maytki(malpa) o2.pl> napisał w wiadomości
news:fdrome$ick$1 nemesis.news.tpi.pl...
> Witam
> Nie wiem czy to dobra grupa ale zaryzykuje.
> Idzie zima a że mam trochę wolnego czasu to chce kupić sobie na teraz
> "suche wiosła"
> No i wiem czym się kierowac przy wyborze.
> Tak wiem że dobra "zabawka" kosztuje ze 3000zł.
> A co na początek ?
> Widzę że są dwa typy
> - "ze sznurkiem / łańcuchem"
> - hydrauliczne
>
> Czy te drugie są coś warte czy lepiej szukać czegoś innego ??
> najlepsze ergometry to concept2 ale jak wiadomo to zazwyczaj posiadaja
> kluby..bardzo polecam to urzadzenie:) mozna na nim sie zmeczyc i o to
> chodzi..:) zycze powodzenia:*
> --
> Pozdrawiam
> maytki(małpa)o2.pl
> www.kluchojady.prv.pl
From: "Plumke" <plumke tenbit.pl>
Subject: wedkarstwo
http://www.plumke.za.pl/index.htm
From: maciek kanski <nie.dorobilem sie.maila>
Subject: Re: Pulsometry wodoszczelne
On Fri, 16 Jun 2006 19:05:54 +0200, Waldo wrote:
> Suunto T6 spełnia te warunki, ale przed zakupem powstrzymuje mnie
> cena na poziomie 1600 zł.
Hej Waldo
Nie, Suunto T6 nie spełnia tych warunków, wiem bo mam; po prostu w wodzie
komunikacja bezprzewodowa czujnik <-> zegarek zawodzi.
W teorii powinien działać Suunto SmartBelt, który sam posiada pamięć i nie
potrzebuje transmisji, ale w praktyce w zależności od tego jak mi się ułoży
to sesję zapisuje z przerwami. Dodam, że oba rozwiązania (Smart i T6) w
bieganiu sprawdzają się w pełni, więc nie jest to kwestia tego, że mam
wadliwe modele.
Pzdr
--
http://www.pajacyk.pl - czy już dzisiaj kliknąłeś dla dzieciaków?
( przypominacz: http://ds5.agh.edu.pl/~cysiek10/pajacyk/ )
From: marant <marekant gmail.com>
Subject: Re: Tenis
to proste: maszyna do wyrzucania pi ek :)
np.
http://tenis.shop.pl/inkontrahent.php5?g=53&sg=Maszyny|Do%20wyrzucania%20pi%B3ek
pozdr.
From: "Dzial Marketingu" <marketing twoja.firma.com>
Subject: Witam
Strona 24gole.pl to poczštek nowej ery wród serwisów piłkarskich.
Mimo krótkiej obecnoci w Internecie posiadamy wielu wiernych fanów i
dzięki kilku unikatowym funkcjom, wynikom na żywo oraz cišgłemu
dodawaniu funkcji rozwijamy się bardzo szybko.
W ostatnim tygodniu została utworzona Liga Kibiców pozwalajšca na
rywalizację klubów z różnych lig dzięki punktom zdobywanym przez ich
kibiców. Kibicem staje się każda osoba, która przy rejestracji
wybrała danš drużynę jako swojš ulubionš. www.24gole.pl/liga-kibiow/
Dołożylimy wszelkich starań, aby serwis był przejrzysty i zawierał
wiele wartociowych informacji. Udostępniamy również funkcję
dodawania newsów, zdjęć i filmików przez innych użytkowników i
zachęcamy do aktywnego ich wykorzystywania. Dodatkowo z tygodnia na
tydzień udostępniamy kolejne funkcjonalnoci wysłuchujšc uwag
użytkowników.
ZAPRASZAMY.
http://www.24gole.pl